آیا پیادهروی میتواند فشار خون را کاهش دهد؟
ایتنا – با اینکه مدتهاست میدانیم که پیادهروی فواید زیادی برای تندرستی دارد (از جمله تقویت استخوانها و ماهیچهها و کمک به حفظ وزن و کاهش چربی بدن)، اما مشخص شده است که مزایای پیادهروی به همین جا ختم نمیشود.
منبع
