این روش راه رفتن به کاهش نیم کیلوگرم وزن در هفته کمک می‌کند
ایتنا – تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده می‌روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند.
منبع
نوشته های مشابه
ایتنا – تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده می‌روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند.
منبع