بیست دقیقه فعالیت بدنی روزانه آسیب ناشی از نشستن را جبران میکند
ایتنا – افرادی که چارهای جز نشستن طولانی ندارند از عواقب خطرناک آن بسیار شنیدهاند. با این حال، ورزش و فعالیت بدنی منظم میتواند آسیبهای ناشی از نشستن طولانی را کاهش دهد.
منبع
