به اندازه کافی بخوابید تا دیابت و مرض قلب نگیرید!
ایتنا – مطالعات نشان میدهند کمبود خواب و بیخوابی مزمن میتواند تاثیرات منفی بسیاری بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد و حتی باعث ابتلای آنها به دیابت نوع ۲ و امراض قلبی شود.
منبع
