آماندا پالوچ، استادیار دپارتمان حرکت شناسی و موسسه علوم کاربردی زندگی در دانشگاه ماساچوست آمهرست، می گوید: "پیاده روی یک روش عالی برای تمرین است زیرا می توانیم آن را به راحتی در زندگی روزمره خود ادغام کنیم." ...
طبق این مطالعه که روز چهارشنبه در مجله «عصب شناسی» (Neurology) منتشر شد، افرادی که روزانه یک چهار م وعده یا بیشتر از گوشت قرمزهای فراوری شده مانند کالباس، بیکن یا هات داگ استفاده می کنند، ...
نوشیدن روزانه الکل با خطر ابتلا به سیروز کبد و چند سرطان دیگر مرتبط است، اما خطر سکته مغزی ایسکمیک (لخته خون که باعث انفارکتوس مغزی می شود) را کاهش می دهد. البته این محافظت ظاهری با زیاده روی ...
مطالعه ای که نتایج آن در نشریه «JAMA Network Open» منتشر شده است، نشان می دهد که ۳۰ دقیقه ورزش در هفته تاثیر چندانی بر کاهش وزن چربی بدن یا اندازه دور کمر در افراد مبتلا به چاقی ندارد ...
تیمی بین المللی از محققان، به سرپرستی پژوهشگرانی از دانشگاه ادینبرو و کالج کینگ لندن، برای این منظور داده های ژنتیکی ۶۸۰ هزار نفر مبتلا به افسردگی و ۴ میلیون نفر بدون افسردگی را از ۲۹ کشور مورد تجزیه ...
مطالعه ای که در نشریه npj Mental Health Research منتشر شده است، به بررسی نقش چت بات های هوش مصنوعی مولد در حمایت از سلامت روان پرداخته و نتایج مثبتی ارائه داده است. این پژوهش نشان می دهد که ...
دکتر مایکل عزیز، پزشک نیویورکی که پیش تر اعلام کرده بود مصرف تائورین می تواند طول عمر را تا ۷ تا ۸ سال افزایش دهد، حالا از مکمل دیگری صحبت می کند که علاوه بر فواید مشابه، برای سلامت ...
کلمه «روتین» یا عادت های روزانه ممکن است مفاهیمی مانند روزمرگی یا عادی بودن را به ذهن بیاورد. در دورانی مثل همه گیری ویروس کرونا و اختلالات ناشی از آن در زندگی روزمره، روتین ها ممکن بود خسته کننده ...
اگر وقت زیادی را صرف تجزیه و تحلیل هر اتفاقی در محیط کار می کنید و به همین خاطر از انجام خیلی کارها جا می مانید، در انتها هم به این نتیجه می رسید که بهتر است که هیچ ...
به گفته مارک گورمن (Mark Gurman) از بلومبرگ، اپل در حال کار بر روی نسل بعدی ایرپادهای پرو(AirPods Pro) خود است و ممکن است چندین قابلیت جدید نظارت بر سلامت را در آن جای دهد.
به گزارش ایتنا از ...
این پژوهش که در ژورنال «فناوری و علوم زیست محیطی» وابسته به انجمن شیمی آمریکا منتشر شده است، حضور ترکیبات پرفلوروهگزانیک اسید (PFHxA) را در بندهای فلوروالاستومری تأیید کرده است.
در این پژوهش، بند ساعت های برندهای معروف مانند گوگل، ...
جویدن ناخن ، سر خودکار، پاک کن مداد یا یخ شاید راهی برای مقابله با کسالت یا کاهش اضطراب باشد، اما متخصصان بهداشت دهان و دندان هشدار می دهند که ممکن است ترک خوردگی، شکستگی یا خرد شدن ...
پیتر هودومیت، محقق و اقتصاددان، به ای بی سی نیوز گفت: «پژوهش ما تایید می کند عواملی مانند نمره پایین در آزمون شناختی و سلامت عمومی ضعیف در دهه هفتم زندگی، پیش بینی کننده قوی برای ابتلا به ...
اغلب در طول تعطیلات برای همه اتفاق می افتد: از مقاومت در برابر خوراکی ها و شیرینی ها و غذاهای چرب ناتوانیم! زیاده روی می کنیم و سپس دچار عذاب وجدان می شویم!
خوردن بیش از حد در تعطیلات می ...
با افزایش وابستگی به گوشی های هوشمند و رسانه های اجتماعی، برخی از افراد برای کمک به کنترل استفاده بیش از حد از گوشی ها، ایجاد تعادل میان استفاده از فناوری و زندگی واقعی و دستیابی به نتایج مثبت ...
ارتباط بین تغذیه و سلامت روان حتی به شکل یک رشته علمی مستقل، به نام «روان تغذیه – psychonutrition» مورد بررسی قرار گرفته است و شماری از روان پزشکان درباره آن کتاب هایی منتشر کرده اند.
در این مقاله به ...
الی ساسمن، یکی از سرسپردگان مراقبه، تصمیم گرفت برای تمرینات بیشتر به سراسر جهان سفر کند. او یک ماه را در «پالم ویلج» در جنوب فرانسه گذراند. این مرکز تحت مدیریت راهبان بودایی است و بر هنر زندگی آگاهانه ...
بیماری «کارسینومای سلول سنگفرشی» یا آماس سرطانی سر و گردن (HNSCC) که در دهان، بینی و گلو ایجاد می شود، یکی از شایع ترین سرطان ها در اروپا است که سالانه بیش از ۱۵۰ هزار نفر را مبتلا می ...
دکتر جورج اسلاویچ، محقق ارشد و مدیر آزمایشگاه ارزیابی و مطالعه استرس در دانشگاه یوسی ال ای کالیفرنیا، می گوید: «امروزه عامل اصلی ۹ مورد از هر ۱۰ مرگ در ایالات متحده استرس است. زمان آن رسیده که این ...
بنابر تحقیقات تازه، بیش از ۵ میلیارد نفر به اندازه کافی ید، ویتامین ای یا کلسیم مصرف نمی کنند. این در حالی است که بیش از ۴ میلیارد نفر نیز دریافت آهن، ریبوفلاوین، فولات و ویتامین سی به میزان ...
مطالعه جدیدی که اخیرا در «مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم» (Proceedings of the National Academy of Sciences) منتشر شد، نشان داده که چنین پدید هایی باعث شده اند مغز برخی نوجوانان خیلی سریع تر از حد معمول پیر شود ...
هوش مصنوعی به عنوان یک فناوری پیشرفته، توانایی ماشین ها را در انجام وظایفی که معمولاً به عنوان رفتارهای هوشمند انسانی شناخته می شوند، مانند یادگیری، استدلال و حل مسائل، به نمایش می گذارد. این توانایی، به واسطه الگوریتم ...
دادستان کل نیومکزیکو شکایتی را علیه اسنپ (Snap) تنظیم کرده و این شرکت را به عدم محافظت از کودکان در برابر اخاذی جنسی، بهره کشی جنسی و سایر آسیب ها در اپ اسنپ چت متهم کرده است.
به گزارش ایتنا ...
بر اساس یافته هایی که در نشست سالانه انجمن قلب و عروق اروپا در لندن ارائه شد، خواب آخر هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد.
به گزارش ایتنا، یانجون سانگ، متخصص قلب ...
گیاهخواری یکی از الگوهای تغذیه ای است که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی و محیط زیست دارد، در دهه های اخیر محبوبیت بیشتری پیدا کرده است.
با این حال، این سبک زندگی نیز معایب و چالش هایی دارد ...
با اعلامیه اخیر سازمان جهانی بهداشت مبنی بر اینکه شیوع سویه خطرناک ام پاکس یا آبله میمون اکنون به یک نگرانی و اورژانس بین المللی تبدیل شده و سلامت عموم را به خطر انداخته، اکنون در برخی جوامع چیزی ...
جورج اسلاویچ مدیر آزمایشگاه ارزیابی و تحقیقات استرس در موسسه سمل برای علوم اعصاب و رفتار انسانی در UCLA توضیح می دهد: "به عنوان انسان، ما به شدت برای یافتن پیوندهای اجتماعی گرم، قابل اعتماد، دوستانه و حمایت کننده ...
با آنکه سیگار کشیدن در دوران بارداری خطر زایمان زودرس، کم وزنی نوزاد هنگام تولد ، جلوگیری از رشد جنین، و سایر عوارض را افزایش می دهد، همچنان پنج درصد زنان باردار در ایالات متحده سیگار می کشند.
دانشمندان چینی ...
دکتر هلن کیز از دانشگاه انگلیا راسکین و نویسنده اصلی این پژوهش، توضیح می دهد تاثیر فعالیت های هنری و صنایع دستی در ایجاد حس ارزشمندی زندگی بیش از اشتغال است. صنایع دستی نه تنها حس موفقیت و داشتن ...
بر اساس این پژوهش که در نشریه انجمن قلب آمریکا منتشر شده است، فشار شغلی با افزایش احتمال ابتلا به شایع ترین نوع ضربان قلب نامنظم (آریتمی قلبی) ارتباط دارد.
پژوهشگران سوابق پزشکی حدود ۶۰۰۰ بزرگسال شاغل در بخش اداری ...
آلزایمر خاطرات قربانیان خود را می رباید و هنوز هیچ درمانی نیز برای این بیماری مرموز وجود ندارد، اما راه هایی وجود دارد که می توانید برای پیشگیری از بیماری آلزایمر انجام دهید.
با شروع آلزایمر، دو نوع پروتئین مغز، ...
در حالی که جهانیان در تابستان گرمی به سر می برند، یک متخصص هشدار می دهد که همانگونه گرمای شدید می تواند باعث آسیب جسمی شود، در عین حال می تواند سلامت روان شما را نیز به خطر بیندازد.
به ...
گرگ مورای، مدیر مرکز سلامت روان در دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا، می نویسد: «من گاهی به شوخی می گویم تنها چیز خوب در مورد بیداری در ساعت ۳ صبح که اصلا عادت خوبی نیست، این است که مثال روشنی ...
کریس دوبرلی، کارشناس سلامت روده، از بریتانیایی ها خواسته است که عادت مصرف مواد غذایی شیرین در وعده صبحانه را کنار بگذارند. او توصیه می کند که مصرف آب پرتقال و غلات شیرین را فراموش کنند، زیرا این ...
جو بایدن مسن ترین رئیس جمهوری تاریخ آمریکا است و پس از عملکرد ضعیفش در مناظره با ترامپ که با لحظات سردرگمی و لکنت همراه بود، بار دیگر بحث سلامت ذهنی رئیس جمهوری آمریکا به موضوعی داغ تبدیل شده ...
محققان می گویند که استفاده از روش های دارویی درمان چاقی و ورزش منظم هم وزن را کاهش می دهد و هم در عین حال سلامت استخوان ها را حفظ می کند. معمولا به دلیل میزان و ...
محققان در 12 ژوئن در مجله JAMA Cardiology گزارش دادند که دماهای شدید، طوفان ها و سایر رویدادهای خطرناک آب و هوایی همگی در افزایش خطر بیماری قلبی و مرگ ناشی از قلب نقش دارند.
به گزارش ایتنا، دکتر درو ...
در یک مطالعه جدید مشخص شد آدم های تنها، در معرض افزایش خطر سکته مغزی در سنین بالا هستند.
یک پژوهش جدید نشان می دهد که تنهایی طولانی مدت می تواند از عوامل اصلی سکته مغزی در سنین بالا ...
مطالعه ای جدید دانشکده پزشکی «دانشگاه استنفورد» نشان می دهد که شب زنده داری برای سلامت روان افراد مضر است.
«جیمی زایتزر»، استاد روانپزشکی و علوم رفتاری در «دانشگاه استنفورد» به عنوان سرپرست این مطالعه،می گوید: «نتایج این مطالعه نشان ...
یک مطالعه تازه که توسط وب سایت Live Science منتشر شد، اسکن های مغزی بیش از ۸۰۰ فرد مبتلا به افسردگی و اضطراب را مورد آن تجزیه و تحلیل قرار داد و علائم عصبی مختلف مرتبط با علائم و ...
