چگونه با نوشیدن آب وزن را کاهش دهیم؟
ایتنا – نوشیدن آب کافی احتمال پرخوری در طول روز را کاهش میدهد و به کنترل کالری دریافتی کمک میکند. برخی افراد هم متوجه شدند که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب کاهش اشتهای آنها میشود.
منبع
نوشته های مشابه
