هفت ماده مغذی برای مغز که با اضطراب مقابله میکنند
ایتنا – اوما نایدو، روانپزشک تغذیه در ماساچوست، میگوید: «رژیم غذایی ضد اضطراب ابزار بسیار قدرتمندی در بهبود سلامت روان است و این یکی از راههای کمک به به آرامش ذهن است.»
منبع
نوشته های مشابه
