این فعالیت‌ها چقدر استرس را کاهش می‌دهد؟

ایتنا – برخلاف خواندن مطالب موجود در اینترنت یا چرخیدن در شبکه‌های اجتماعی، این فعالیت‌ها می‌تواند به آسایش فکر و خواب راحت کمک کند و استرس را کاهش دهد.



منبع