پنج توصیه برای فعال ماندن در روزهای سرد سال
ایتنا – برای فعالیتهای زمستانی، لایهبندی لباس به سازگاری با تغییرات بدن هنگام گرم کردن اولیه، توجه به رطوبت و دفع آن هنگام تعریق، و محافظت در برابر باد، برف، باران، و سرما کمک میکند.
منبع
نوشته های مشابه
